移住弁当生活〜現在は福岡

2016年、神奈川から石垣島にそして福岡に移住してきました。
島の食材を使って、お弁当など作ってます。
これから様々な地域に行き、そこの食材を使い、お弁当を作るのが夢
(ノマドライフ)

将来は海外で日本の素晴らしいお弁当文化を伝えたいです。

俺のパスタシリーズ

ハイサーイ!皆さんいつもありがとうございます♪

本日の石垣の天気は風と雨がめちゃ凄い!

台風通った時より激しいかも?!笑


今日のパスタは

【キャベツとエノキのラー油パスタ】

です。


(材料)

沖縄産キャベツ 1/4

エノキ 1/4

パスタ 200g


(調味料)

水 70ml

オリーブオイル 小スプーン2杯

塩 小スプーン1杯

にんにくチューブ 5cmくらい

食べるラー油 小スプーン3杯


1.上記の調味料をよくかき混ぜます


2.食材をカットします(自分の食べやすいようにカット)


3.フライパンに火を点けます(中火)

パスタを半分に折ってフライパンに広げます


4.カットした具材を、パスタの上に乗せます


5.調味料を入れ、沸騰したら弱火にして

フタを閉めます


6.10分経ったらフタを開け

少し混ぜて皿に盛り付けて完成☆


暑い時期に辛いものが食べたくなったので

作ってみました♪


「タバスコ」「ハバネロシロップ」を入れても

美味しいかと思いますよ!


この夏に是非作ってみてくださいね☆


今日も沖縄の食材に感謝です♪




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