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9/20 沖縄も秋の風？！
ハイサーイ
いつも皆さんありがとうございます☆
今日の石垣の天気は曇りです。
台風16号が過ぎ、沖縄も秋の感じがしました。
昨晩はクーラーをつけず、窓を開けたまま
寝てました。
沖縄には桜や紅葉があまりないので
本土のように秋を身近に感じるのが
難しいので、こういった気温で感じるしか
なさそうです！
ただ日中気温は30度を越えています。
調子に乗って秋に熱中症は勘弁（笑）
季節変わり目！皆さん体調を崩さないように
気をつけてくださいね
【Today's Lunchbox】
＊プチトマト
＊卵焼き
＊ゴーヤのおひたし
＊鶏肉と大豆のコラーゲン煮込
＊鶏ササミのバジルソース和え
＊ツナとピーマンの醤油炒め
＊ゴマライス
＊温州みかん
今日もバランスよく作れたかな？
最近晴れないので日差しがあまりなくなって
きましたが、まだまだ沖縄は
紫外線が強そう。
ビタミンCが豊富なみかんとゴーヤをたくさん食べなくては。。。
それでは本日も楽しんでいきやしょう♪
いつも応援ありがとうございます
