ハイサーイ！

いつも皆さんありがとうございます♪

今日の石垣の天気は晴れです☆

まだまだ暑くて夏の石垣です。

日本のお弁当って世界に比べると

レベルが非常に高いと思います。

毎日朝早く起きて、お弁当作っている

お母様方はとても素晴らしいと思います！

今やSNSなどで、日本中のお弁当を

見ることができます。

毎日アップしてるの画像を拝見させていただいてますが

ホントにすげぇ！！笑

この昼ご飯を食べている、息子さんや娘さんは

とても贅沢だなって感じますねー笑

ほとんどのお弁当がカラフルで芸術的！

実拝見カラフルなほど栄養バランスがいいって

知ってました？

緑黄色野菜、お肉、卵などそれぞれ

違う栄養を持っている食材は

組み合わせるといつの間にかカラフルになってたりします。

つまりお弁当はカラフルな程

栄養バランスが非常にいいってことですね♪

このお弁当文化を世界に広められたら

とても素晴らしいかと思いますね！

私も日々腕を上げなくては。笑

【Today's Lunchbox】

＊鶏胸肉とピーマンの柚子胡椒煮込み

＊ゴーヤのポン酢和え

＊鶏ササミと枝豆のトマトソース炒め

＊プチトマト

＊卵焼き

＊ふりかけライス

それでは本日も楽しんでいきやしょう♪

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