ハイサーイ。

いつも皆さんありがとうございます☆

今日の石垣の天気は台風です

想像以上に沖縄の台風は凄い！！！

まずは音が違います。

耳に掃除機を当てられている感覚です（笑）

こりゃ外に出られないな！

いい体験をしています。

【Today's Lunchbox】

＊大豆のバジルソース炒め

＊ニラナムル

＊ナスとピーマンのコンニャク煮浸し

＊鶏胸肉と枝豆煮

＊ゴーヤチャンプル

＊わさびふりかけご飯

ゴーヤチャンプルに鳥ササミ肉を使ってみました。

豚肉や牛肉は一切使わず

ヘルシーに仕上げました！

それでは本日も楽しんでいきやしょう♪

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