おはようございます。

いつも皆さんありがとうございます☆

今日の石垣の天気は晴れです♪♪

【Today's Lunchbox】

＊ナスとエノキの柚子胡椒煮浸し

＊小松菜のおひたし

＊ニラ玉

＊鶏胸肉とピーマンの煮込み

＊プチトマト

＊もずくかまぼこ

＊ごまライス

トマトにはリコピンが含まれているので

毎日食べ続けていると肌にもいいです☆

プチトマトは綺麗な赤なので

お弁当に入れると色鮮やかになりますね♪

他国にはあまりお弁当文化はありませんが

作っているLunchboxを見ると

プチトマトを入れているのが多いです。

栄養にも芸術にも使えるトマト！

シンプルに味も美味しいので

どの世界にも人気がありそうですね！！

私もトマトを食べて日焼けした肌を

修復したいと思います（笑）

それでは本日も楽しんでいきやしょう♪

いつも応援ありがとうございます

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