スタミナUPの野菜炒め
おはようございます。
いつも皆さんありがとうございます
今日の福岡の天気は雨です。
寒いです。寒いのが苦手なので
外に出たくないですね(笑)
スタミナUPする為に野菜炒めを作って
みました。
【ツナの野菜炒め】
ピーマンが安く売ってたので
買いました。
もちろん福岡産です。
もやしには疲労回復させる食材の1つです。
・新陳代謝を活発にして疲労回復
・疲労に対する抵抗力を高める
効果がありますので
ニンニクと合わせれば完璧かと思います!
もやしは茹でるより炒める方が
ビタミンCなど無駄なく摂取できます。
もやしは安く手に入るので
節約にもオススメです!
試してみてください
それでは本日も楽しんでいきやしょう