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9/6 渡り鳥が長距離を飛べる理由
おはようございます。
いつも皆さんありがとうございます。
今日の石垣の天気は雨です。
なんと台風が沖縄にできたらしいですね！
どうなるのかな？！
【Today's Lunchbox】
＊鶏胸肉とトマトのバジルソース和え
＊ニラのおひたし
＊ゴーヤと大豆のポン酢がけ
＊ツナと卵のニラ炒め
＊肉ジャガ
＊パイナップル
今日は鶏むね肉を入れてみました。
鶏むね肉には「イミダペプチド」が
多く含まれています。
抗酸化作用もあり、細胞を活性酸素の
害から守り細胞の機能低下を防ぎますを
疲労回復が早くなります。
渡り鳥が長距離を飛べる１つの理由として
羽の付け根の筋肉に含まれる
「イミダペプチド」が多く含まれているからだと
言われています☆
鶏むね肉は「高タンパク質」「低脂肪」
なのでダイエットにも最適♪
食べて1日を乗り越えるぞ！！
それでは本日も楽しんでいきやしょう
いつも応援ありがとうございます
