ノマドライフのブログ記事
ノマドライフ(ムラゴンブログ全体)-
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます 今日の福岡の天気は雨です。 寒いです。寒いのが苦手なので 外に出たくないですね(笑) スタミナUPする為に野菜炒めを作って みました。 【ツナの野菜炒め】 ピーマンが安く売ってたので 買いました。 もちろん福岡産です。 もやしには疲労回復させ... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の福岡の天気は晴れです! とても風が冷たいです。 冬に突入でしょうか? 空気が冬の空気ですね。 沖縄か海外に逃亡したいです(笑) 来年はアジアに少し行こうかと 考えております。 福岡から韓国を調べてました。 えっ?約6000円?? しか... 続きをみる
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こんにちは! いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の福岡の天気は晴れです! 関東では雪が降ってるみたいですね。 今日は福岡はとても寒いです。 寒いと思いつつ福岡の街を歩いていたのですが 小学校近くを歩いていると 目の前にランドセルを背負った小学生が 何人か歩いてました。 それがほとんどみんな違... 続きをみる
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いつも皆さんありがとうございます。 まだまだ博多に全く慣れませんね!(笑) 街を歩いて電車に乗ってると ほとんどが中国の方など、 インバウンドの方が多いですね! 石垣でも週に何回か、香港や台湾から たくさんのインバウンドの観光客が多いです。 石垣生活を思い出しましたね。 さすが国家戦略特区の福岡で... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪ 【Today's Lunchbox】 *酢豚 *ひじき *スパイシーチキン *きんぴらゴボウ *小松菜のおひたし *ふりかけライス 実は今日で石垣島のお弁当生活が最後になります。 あっという間でした。。。 石垣... 続きをみる
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ハイサーイ! いつも皆さんありがとうございます。 ここんところ、石垣島を最後に満喫しておりました。 西表島や竹富島にも行ってきました。 最後の満喫です。 本当に八重山諸島にはお世話になりましたね☆ 私の大好きな場所です!! 海も潜ってきました。 本当素晴らしいです!! 10月いっぱいの石垣ですが、... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます♪ 今日の石垣の天気は晴れです☆ 【Today's Lunchbox】 *ツナとピーマンのやみつき醤油炒め *小松菜とコンニャクのおひたし *ニラ玉 *もずくかまぼこ *プチトマト *鶏胸肉とピーマンの煮込み *ごまライス 今日もだいぶヘルシー... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです!! 【Today's Lunchbox】 *小松菜のおひたし *鶏ササミと大豆のトマトソース *よもぎのかまぼこ *ナスとエノキの柚子胡椒煮浸し *プチトマト *卵焼き 今年は台風などの影響で野菜が高くなってます... 続きをみる
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ハイサーイ! いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです!! 【Today's Lunchbox】 *ニラ ナムル *ナスとコンニャクの煮浸し *ゴーヤチャンプル *鶏胸肉と枝豆煮込み *卵焼き *大豆のバジルソース炒め わたしはほとんど毎日食べているものが あります。 「納豆... 続きをみる
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ハイサーイ! いつも皆さんありがとうございます♪ 今日の石垣の天気は晴れです☆ まだまだ暑くて夏の石垣です。 日本のお弁当って世界に比べると レベルが非常に高いと思います。 毎日朝早く起きて、お弁当作っている お母様方はとても素晴らしいと思います! 今やSNSなどで、日本中のお弁当を 見ることがで... 続きをみる
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ハイサーイ! いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです 【Today's Lunchbox】 *プチトマト *ゴーヤのポン酢和え *鶏ササミとキノコの大豆煮込み *ツナとコーンのパスタサラダ *ゴーヤチャンプル *ゴマライス *温州みかん 最近「ゴマ」にハマってます! ゴマに... 続きをみる
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ハイサーイ! いつも皆さんありがとうございます 今日の石垣の天気は久しぶりに晴れです☆ 【Today's Lunchbox】 *鳥ササミとキノコの大豆煮込み *ニラ玉 *ゴーヤのおひたし *卵焼き *ツナとコーンのパスタサラダ 夜に小腹が空いて、甘いモノが欲しくなりますよね。 「夜に甘いモノは。。... 続きをみる
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おはようございます いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は曇りです! 【Today's Lunchbox】 *鶏肉と大豆のキノコ煮込 *プチトマト *ピーマンとツナの醤油炒め *ニラ玉 *ゴーヤのおひたし *鶏ササミのバジルソース炒め 昨日は石垣の北部に冒険に行きました。 約半年以... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は雨です! 石垣は昨日の台風で、大きな被害はなかったみたいです! 良かったです♪ 【Today's Lunchbox】 *ゆで卵〜バジルソース添え〜 *鶏肉と大豆のトマト煮 *ゴーヤチャンプル *ピーマンとツナの醤油炒め *... 続きをみる
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おはようこざいます! いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は現在晴れです♪♪ 嵐前の静けさかな? めちゃ晴れてて不気味です(笑) このブログも半年。 私の個人的な目標として *お弁当(自炊)を毎日やる *英語力を身に付ける が今年の目標です。 お弁当ですが、何気に毎日投稿させて い... 続きをみる
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おはようこざいます! いつも皆さんありがとうございます☆ 台風16号が発生しました。 16日頃にはここ石垣には来る予定です! 今年はなぜか石垣だけは直撃してないので! いよいよ台風が上陸しそうです。 現在風も強くなってきました。 外は台風の雰囲気です(笑) 最低限の食料と水を一応買っておきますかね... 続きをみる
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おはようこざいます! いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪ 台風は少し逸れたみたいですね! 皆さん「トリプトファン」を知っていますか? 必須アミノ酸の一部なのですが この成分、【精神の安定をもたらす原料】 です。 アルコール依存性の症状を和らげるそうなので 寝酒がやめら... 続きをみる
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ハイサーイ! いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れたり雨が降ったりと 大変でした。 本日は石垣で栽培している「ニラ」で 【ニラ玉】と【ニラのおひたし】を作ってみました♪ 石垣のニラは噛めば噛むほど 甘みが出てきて、ハマります! お陰様でめちゃ最近食べています(笑) ぜひ石垣に... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は曇りです。 昨日はかなり雨が降りましたね!! 洗濯物が乾かないなー。。。 【Today's Lunchbox】 *ニラのおひたし *大豆のマカロニサラダ *キューリの中華風浅漬け *ゴーヤとツナのにんにく醤油炒め *鶏むね... 続きをみる
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ハイサーイ。 今日の石垣の天気はいきなり大雨が 降ってきました。 さすが南国ですね(笑) 今日は家で肉ジャガを作りました スタミナ回復に必要な 「ビタミンB1」「カリウム」 ビタミンB1は豚肉や大豆、ウナギなどに多く含まれています。 ただビタミンB1は水溶性なので 長時間とどまるのが難しいのです。... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 本日の石垣の天気は晴れです♪ 【Today's Lunchbox】 *ゴーヤチャンプル *枝豆のパスタサラダ *ニラの食べるラー油和え *鶏肉と大豆の柚子胡椒煮込み *トマトのオリーブオイルがけ *小松菜のおひたし 最近は栄養バランスを考え... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです。 今日から9月ですね♪ 石垣はまだまだ暑いです。 【Today's lunchbox】 *枝豆のマカロニサラダ *アスパラと大豆のきのこ炒め *ゴーヤチャンプル *きんぴらニンジン *キューリの浅漬け アスパラが... 続きをみる
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ハイサーイ! いつも皆さんありがとうございます。 この間は途中で申し訳なかったです。。。 今日は西表島の後半をお届けします♪ 前回はピナイサーラの滝上までご紹介しました。 今日は「滝壺」です。 一旦下って別の道から移動します。 今度は川沿いを歩いていきます。 水の音が心地よかった♪♪ 今度は15分... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです☆ 【Today's Lunch Box】 *ピリ辛エンサイ炒め *キューリの浅漬け *ゴーヤチャンプル *卵焼き *枝豆のマカロニサラダ 最近ピリ辛に凝ってます。 唐辛子は腐らせるのを防いでくれるので 暑い今の時... 続きをみる
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ハイサーイ。 いつも皆さんありがとうございます! 今日の石垣の天気は晴れでした☆ ようやく西表島の「ピナイサーラの滝」に 登りました♪♪ 八重山諸島で行きたいところの1つでした! まずはカヌーで向かいます。 今日は比較的涼しいほう! だいぶ楽でした。 マングローブが間近で見れて 自然の大きさに圧倒... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣は、台風10号の影響でしょうか? 風がすごく強いです。 本土の皆さん気をつけて!! 【Today's lunchbox】 *枝豆のマカロニサラダ *ゴーヤのポン酢漬け *卵焼き *エンサイと卵のツナ炒め *コンニャクと小松菜のおひ... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は曇りです 【Today's lunchbox】 *ゴーヤのポン酢漬け *卵焼き *鶏肉とナスの大豆煮込み *ピリ辛キューリのラー油がけ *エンサイ炒め 自分のブログを見てて思ったのですが このブログがなんだかんだで5ヶ月経... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです。 【Today's lunchbox】 *エンサイとツナのピリ辛醤油炒め *ゴーヤのポン酢漬け *卵焼き *大豆のマカロニサラダ *鶏肉とナスの大豆煮込み やはりトマトなど色鮮やかなものを入れると 色鮮やかに見え... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです。 【Today's Lunch box】 *ゆで卵&プチトマトのバジルソース添え *エンサイ炒め *ゴーヤのポン酢漬け *大豆のマカロニサラダ *鶏肉とナスの大豆煮込み 以前にもご紹介したかと思いますが、 道のど... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日も石垣は晴れです♪ ところで台風10号が沖縄に向かってましたけど また上に戻ってるんですか? 今年はまだ一回しか来てないので 早く海の為に来て欲しいですね!! 【Today lunch box】 *小松菜のおひたし *ナスの煮浸し *ス... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです♪ 【本日のお弁当】 *小松菜のおひたし *キューリの浅漬け *ツナとゴーヤのお浸し *ゴーヤチャンプル *ナスの煮浸し 現在英語の勉強をしていますが 漢字の便利さに感動しています! 例えば「小松菜」を英語で言うと... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです!! 【本日のお弁当】 *ナスの柚子胡椒煮物 *鶏肉のぶっかけ食べるラー油 *ツナとゴーヤのおひたし *キューリの浅漬け *ゴーヤチャンプル 私は8月から毎日ゴーヤを食べています。 昨年までは毎年と言っていいほど、... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪ 【本日のお弁当】 *ゴーヤとツナのおひたし *ピーマンとちくわのラー油炒め *枝豆と鶏肉の柚子胡椒煮物 *卵焼き *枝豆とツナのパスタサラダ 8月も終わりに近付いてきました。 夏ももう終わりですかね? ただ沖縄... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです!! 【本日のお弁当】 *ピーマンとちくわのラー油炒め *エノキとニラのワサビ風味 *枝豆とツナのパスタサラダ *ゴーヤとツナのおひたし *枝豆と鶏肉の柚子胡椒煮物 昨晩仕込んだオカズを早速使いました♪ 昨日は石垣... 続きをみる
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おはようございます。いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです!! 【本日のお弁当】 *エノキとニラのわさび風味炒め *ピーマンとエノキとちくわの和風炒め *ゴーヤのポン酢おひたし *卵焼き *ゴーヤチャンプル柚子胡椒味 昨晩、エノキが危ない予感がしたので エノキを使った料理を... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は朝から雨です。 【本日のお弁当】 *ニラのラー油ナムル *ピーマンとエノキとちくわの和風炒め *コンニャクステーキ *ゴーヤのポン酢おひたし *ゴーヤチャンプル柚子胡椒風味 *鶏の唐揚げ 昨日作った柚子胡椒風味のゴーヤチャ... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです☆ 今朝は昨日購入してきた野菜で 朝食を作りました。 *ニラのラー油ナムル *ゴーヤのポン酢おひたし ニラとゴーヤはスタミナを高め、体力をアップできます。 私にとってこの暑い夏を越えるのに必須野菜です。 沖縄の食材... 続きをみる
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おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます! 今日の石垣の天気は晴れです。 【本日のお弁当】 *卵焼き *ウィンナー *スパイシーチキン *ゴーヤチャンプル *ツナのパスタサラダ *ピリ辛キュウリの浅漬け ウィンナーとチキンって、お弁当に入ってると すごく美味しく感じますよね! これ不... 続きをみる
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ハイサーイ!いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は曇りです。 本日は沖縄料理「ゴーヤチャンプル」を作りました。 最近ゴーヤにハマったので 色々創作してますが、やはりゴーヤチャンプルが一番好きです☆ 画像は左がゴーヤチャンプルです。 今回は鶏肉を使っているので だいぶカロリーが低いで... 続きをみる
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ハイサーイ!おいかわゆうたです。 今日の石垣島はスコールが凄かったです。 濡れたりして大変でした。 ただ雨のおかげで「虹」が見れました☆ しかも二重の虹です!感動しました♪ 船から見えました。 やはりこういうのも沖縄特有なんですかね? とても絵になります。 自然の美しいものってどこか惹かれますね?... 続きをみる
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ハイサーイ。いつも皆さんありがとうございます。 本日西表島に行く予定でしたが 台風5号の影響でしょうか? 天気が荒れて西表島に行けませんでした。 残念。。。。 また次回上陸してきます!!! その代わりにたくさんの食材を買いに行きました。 石垣産 ゴーヤ、キューリ、小松菜、ナス 沖縄産 白菜 ハム、... 続きをみる
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おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は珍しく雨です。 ただ蒸し暑いです(笑) 【本日のお弁当】 *油揚げとニラのおひたし *ウィンナーとエノキのバター醤油炒め *ツナとゴーヤのさっぱり和え物 *マグロの角煮 *鶏肉とニンジンのトマトソース炒... 続きをみる
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ハイサーイ!おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです♪ 本日から2連休!お弁当はお休みです。 久々の連休なのでじっくり休みたいと思ってます。 最近覚えた英語 【Let's make it happen】 日本語に略すと 「実現させよう」 という意味です。... 続きをみる
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おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます♪ 今日の石垣の天気は晴れです! 【本日のお弁当】 *和風ナムル *ゴーヤとニンジンきんぴら *ナスのマカロニナポリタン *スタミナ煮込 *ウィンナー *鶏の唐揚げ 今年の沖縄は比較的に台風が少ないみたいです。 台風が来ない... 続きをみる
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おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです☆ 【本日のお弁当】 *スタミナ煮込 *ハンバーグ *ナスのマカロニナポリタン *和風ナムル *ゴーヤとニンジンきんぴら 今日の主人公は昨晩作った「スタミナ煮込」 にんにくたっぷりでスタミナ補給... 続きをみる
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ハイサーイ!おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣は晴れ曇り雨と色々な天気を味わえました(笑) 今日は石垣島では豊年祭りです。 地元の人は張り切ってます。 こうやって地域のみんなが協力し合って、 盛り上がるのは素晴らしいことです♪ 日本のお祭りの魅力は団結もあるかもし... 続きをみる
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おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです♪ 【本日のお弁当】 *ゴーヤとマグロの角煮 *ゴーヤのツナサラダ *エノキと小松菜のおひたし *魚肉ソーセージとナスのスタミナ煮浸し *ウィンナー *メンチカツ 早速ですが皆さん ムークスとい... 続きをみる
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ハイサーイ!おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます♪ 今日の石垣は晴れてるのに大雨の中が降ってました。 南国っぽい天気でした。 今日は「石垣産キハダマグロ」が美味しそうだったので 購入してみました! 石垣島は意外とマグロやカツオなども獲れます。 新鮮な状態で食べられるんですよ♪ 石... 続きをみる
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おはようございます。今日の石垣の天気は晴れです☆ 【本日のお弁当】 *ゴーヤとニラの中華風ゴマ和え *小松菜のおひたし *卵焼き *ウィンナー&ハンバーグ *ナスのナポリタン 今日は外の現場です。 暑くて食欲が減退しているので 白いご飯だとそんか食べられないんですよね。笑 なので今日は白いご飯抜き... 続きをみる
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おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます♪ 今日の石垣の天気は晴れです。 【本日のお弁当】 *キュロットジンジャーラペ *ゴーヤとニラの中華風ゴマ和え *小松菜のおひたし *鶏肉とコンニャクの健康煮込み *スパイシーチキン&ウィンナー *ナスのナポリタン ところで... 続きをみる
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ハイサーイ!おいかわゆうたです。 今日も石垣島は晴天♪32度で暑かったです! 本日は一日中お休みだったので、買い物へ行きました。 「石垣産」 ナス(150円) ニラ(90円) ゴーヤ(78円) 「沖縄産」 鶏肉(237円) 小松菜(130円) を購入しました! *ナスのナポリタン *小松菜のおひた... 続きをみる
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おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます♪ 今日も石垣の天気は晴れです☆ 【本日のお弁当】 *ニラのおひたし *キュロットジンジャーラペ *鶏肉とキノコの焼肉のタレ煮込み *ウィンナー *卵焼き 来年に「食育実践プランナー」「食生活アドバイザー」 という資格を取り... 続きをみる
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おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです♪ 【本日のお弁当】 *ニラのおひたし *キュロットジンジャーラペ *マカロニサラダ *豚肉とキノコの焼肉のタレ煮込 *ウィンナー *鶏の唐揚げ 石垣島には毎月多くの外国人の観光客が訪れます。 ... 続きをみる
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ハイサーイ!おいかわゆうたです。 今日も石垣は晴天でした。 昨晩、私の大切な仲間たちと石垣でバーベキューをしました。 1人「1500円」で食材とバーベキューセットがついてます。 結構安くて驚きました!笑 ※炭やトングはついません そこで余った食材をいただいたので、 今日の夜ごはんに使ってみました。... 続きをみる
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おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます! 今日の石垣の天気は晴れです☆ 【本日のお弁当】 *ニラのおひたし *ツナとにんじんの醤油炒め *マカロニサラダ *ハンバーグ *卵焼き *スパイシーチキン 先日、免許更新に行ってきた時のことです。 最初に視力検査を行うの... 続きをみる
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おはようございます。おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです。 昨晩は家の近くに、しゃぶしゃぶ屋さんが出来たので突撃してみました。 7月1日からオープンしてるみたいです。 名前が 「我那覇豚肉店」です。 女性2780円、男性2980円の2時間制の食べ放題... 続きをみる
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ハイサーイ!いつも皆さんありがとうございます♪ 今日の石垣は少し雲がかかってます。 タイトルは格好つけて英語にしてみました。笑 東京オリンピックで多くの外国の方が来るので 英語を少しずつ最近は勉強してます。 【本日のお弁当】 *マカロニサラダ *ツナとにんじんの醤油炒め *ゴーヤのポン酢漬け *ハ... 続きをみる
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ハイサーイ!いつも皆さんありがとうございます♪ 石垣島は午後から快晴となりました。 今日作ったオカズです! *ゴーヤのポン酢漬け *ツナとにんじんの醤油炒め *マカロニサラダ 本日はこの食材を使ってみました。 石垣産 ゴーヤ にんじん キューリ マカロニ ハム ツナ この間ゴーヤを一本買ってきてた... 続きをみる
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おはようごさいます。いつも皆さんありがとうございます。 本日の石垣の天気は曇りです。 天気予報では晴れなんですけどね。 沖縄の天気は予測が難しいですね! ただ最近、半年住んでいると気圧の変化に気付きます。 「あっ!そろそろ雨が降るかも。」 と思うと、10分後くらいにスコールが来たりします。 ※スコ... 続きをみる
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おはようございます。本日の石垣の天気は快晴です。 【本日のお弁当】 *ツナとゴーヤのおひたし *ポテトサラダ *にんじんシリシリ *スパイシーチキン&ウィンナー *鶏の唐揚げ ※今日は現場が外なのでタッパーに入れてみました ところで最近物欲というものがあまりなくなってきた気がします。 服とかカバン... 続きをみる
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おはようございます。いつも皆さんありがとうございます。 本日はお休みなのでお弁当はなしです。 今日の天気な晴天です☆ 「竹富島」 ところで石垣に来て、気付いたことがあります。 「今年、風邪を一回もひいてないかも?!」 関東に住んでいる時は、気温の温度差や 人が多い電車などで感染しやすかったりと 具... 続きをみる
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ハイサーイ!続け投稿失礼致します。 おいかわゆうたです。 いつも皆さんありがとうございます。 今日は沖縄の郷土料理を作ってみましたー! 【にんじんシリシリ】 石垣島 にんじん 半分 沖縄産 卵 一個 調味料 ○しょうゆ 小スプーン3杯 ○みりん 小スプーン2杯 ○砂糖 小スプーン半分 ○にんにくお... 続きをみる
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ハイサーイ!いつも皆さんありがとうございます☆ 今回も前回の続きの鳩間島についてです。 前回は海で冒険したところまででした。 本日は夜に行ったバーベキューです♪ 一緒に行った友人が素潜りが得意で、 「シャコ貝」と「タコ」を採ってきてくれました。 新鮮なので生でも食べれますし、タコは焼いても違った味... 続きをみる
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ハイサーイ!いつも皆さんありがとうございます。 今日は鳩間島に行ってきた時の レポートです♪ 鳩間島は人口約60人くらいの小さな島。 石垣島からは船で約50分のところにある島です。 目の前には西表島がすぐに見えます 到着した時に 「時間が止まってる?」 って感覚に陥ります。笑 そして今回はシュノー... 続きをみる
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ハイサーイ!いつも皆さんありがとうございます。 7/6でわたし、おいかわゆうたは28歳になりました。 今回誕生日は鳩間島で過ごさせていただきました。 満天な星空の下で色々考えました。 悩んでるわけではないですよ。笑 とても有意義に過ごさせていただきました。 ※鳩間の詳細については後日また報告いたし... 続きをみる
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おはようございます。いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです。 【本日のお弁当】 *ニラの浅漬け *ナスとピーマンの揚げ浸し *メンチカツ *ツナとピーマンのピリ辛炒め *ポークウィンナー *スパイシーチキン ところで台風1号が来ているみたいですね。 日本には直撃はしないみた... 続きをみる
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ハイサーイ!今日も石垣は暑すぎです!! 最近暑いしか言ってないな。笑 東京の方でも気温が高かったみたいですね(⌒▽⌒) 今日は夕陽を見ながら黄昏れていました。 なんか夕陽って切なくなってきませんかー? そして襲ってきたのは、、、、 【ホームシック!!】 石垣に来て半年。まだ半年。甘ったれてるんじゃ... 続きをみる
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おはようございます。いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は晴れです。 4日に鳩間島に上陸決定しました♪八重山諸島では比較的に小さな島。 どんな冒険が待っているのか楽しみすぎます♪ また報告させていただきます!! 【本日のお弁当】 *ニラの浅漬け *ナスとピーマンの揚げ浸し *ツナと... 続きをみる
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こんにちは!いつも皆さんありがとうございます。 本日の石垣の天気は晴れです♪ 今日はお休みなので弁当はなしです!! そして今日は、この間読んだ本で面白い心理テストを発見したのでご紹介します。 【あなたはどの起業タイプ?】 家事の中で「掃除」「洗濯」「料理」のどれが好きですか? この三つのうち何が好... 続きをみる
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はいさーい!本日もありがとうございます。 今日は波照間島の紹介です。 波照間島には隠れビーチや展望台が結構あります。 行った時に自分だけの場所を探せるかと思います。 【波照間島の隠れ展望台3D】 波照間にある隠れ展望台。 海の音と風が当たり、とても気持ちいいです。 後ろは貯水池になってます。 夜に... 続きをみる
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おはようございます。いつも皆さんありがとうございます。本日の石垣の天気は晴れです。 今日はお休みなので、弁当はなしです。 昨日、たくさんの水菜をいただいたので 「鶏胸肉と水菜のサラダ」「たっぷり水菜とエノキのラー油パスタ」 を作ってみました☆ やはりパスタは独り暮らしの味方です。 ☆値段も安い ☆... 続きをみる
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おはようございます。いつも皆さんありがとうございます☆ 本日の石垣の天気は晴れです!! 【今日のお弁当】 *鶏もも肉とエノキの煮込 *メンチカツ *ポークウィンナー&スパイシーチキン *コンニャクと小松菜のおひたし *ツナとにんじんのスタミナ炒め ところで石垣に来てからは半年は経ってるのですが、 ... 続きをみる