おはようございます。

いつも皆さんありがとうございます☆

今日の石垣の天気は晴れです！！

【Today's Lunchbox】

＊小松菜と油揚げのおひたし

＊キュウリの浅漬け

＊よもぎの練り物

＊豚肉と枝豆のやみつき煮込み

＊ゆで卵とプチトマト

＊ツナとジャガイモのにんにく醤油炒め

＊サーモンふりかけライス

＊温州みかん

10月いっぱいの石垣ですが

引越し前なのでなるべく荷物にならないように

調味料などは買わないでいます。

引越してきた時より荷物が増えてて

驚いてます（笑）

いつの間にか増えてますよね！？

引越し前までに色々断捨離していきます。

少ない調味料で作った作り置きです。

＊豚肉と枝豆のやみつき煮込み

＊ツナとジャガイモのにんにく醤油

オカズには十分な一品です。

これで3日はもつので、この二品中心に

過ごすつもりです！

それでは本日も楽しんでいきやしょう♪

おはようございます。

いつも皆さんありがとうございます☆

今日の石垣の天気は晴れです♪♪

本日で10月16日

10月も半分が過ぎました。

台風ブームも終わり

石垣島では天気が安定してます！

たまにスコールで大雨が降りますが。。。

まだまだ日差しが強いです。

日焼け止め塗らなかったから

日焼けしました。

南国の日差しを完全に舐めてました（笑）

10月の後半は、友人が遊びに来るので

石垣島を遊び尽くしたいと思ってます！！

楽しみですな！！

【Today's Lunchbox】

＊ポテトサラダ

＊キュウリの浅漬け

＊小松菜と油揚げのおひたし

＊肉じゃが

＊卵焼き

＊ニラ炒め

＊プチトマト

＊ゴマライス

今日のお弁当は美容意識です！

ビタミンを中心に野菜を多めに入れてみました♪

沖縄の日差しには負けません。

それでは本日も楽しんでいきやしょう♪

おはようございます。

いつも皆さんありがとうございます☆

今日の石垣の天気は晴れです♪♪

今年はもう台風は来ないかな？

【Today's Lunchbox】

＊ポテトサラダ

＊小松菜と油揚げのおひたし

＊ニラ炒め

＊ローストチキン

＊プチトマト

＊卵焼き

＊ワサビふりかけライス

前にもご紹介しましたが

石垣島には台湾や香港を中心に

多くの観光客が訪れます。

そこで石垣市では月に2回

中国語と英語の講座が無料で開かれています。

ジャンルは自分で選べます。

飲食系、ホテルサービス、観光案内などです。

私は今回飲食系を選びましたり

接客用語を中心でしたね！！

とても勉強になったし面白かったです。

先生はもちろん外国の人でした。

最近は外国の方も増えているので

色々マスターしたいと思いました。

時間と予定が合ったら

次回は中国語も学びたいですね☆

無料というところがいい！

石垣市民は英語をマスターできるように

なったらいいですな♪

それでは本日も楽しんでいきやしょう♪