移住弁当生活〜現在は福岡

5/22 雨での過ごし方

こんにちは！本日の石垣は雨です。 お休みの日に珍しく雨です。 離島はさすがに行けませんね！笑 ところで石垣で雨になったらどう過ごせばいい？ってたまに聞かれる時があります。 地元の人の意見を聞いてみました。 ○鍾乳洞 石垣にある鍾乳洞。日本では7番目に大きいらしいです。雨とか関係ないので、オススメで... 続きをみる

5/21 雨雨

こんにちは！石垣島はようやく雨が降って梅雨って雰囲気ですね。 ところでみなさんは雨の日だからできることって何かないですかね？ ちょっと探してみよっと。 【本日のお弁当】 ＊マグロの煮付け ＊甘辛にんじん ＊ポテトサラダ ＊ハンバーグ 今日からお米が愛媛県産のに変わりました♪ 日本のお米はどこも美味... 続きをみる

5/20 「玉取崎展望台」&「米原ビーチ」

どーも！本日の石垣の天気は晴れでした。 から梅雨なんですかね？ まぁちょうどお休みをいただいたので、 少し石垣の北に行ってみました！ 「玉取崎展望台」 ここも石垣島の名物スポットの一つです。 空港から約15分くらいの場所にあるので 到着したら最初に行く人が多いです。 「米原ビーチ」 北にあるビーチ... 続きをみる

個人的、石垣食ランキング

こんばんは！ 石垣に移住してきて4ヶ月が経ちました。 本日はこの4ヶ月で、石垣で食べた食材で何が美味しかったかランキングしてみたいと思います。 5.石垣産まぐろ 石垣はマグロも名産だ！と地元の人に言われた時は、半信半疑でしたが 実際口にしてみると、うまい！！ 結構マグロを謳ってるお店は多いですね！... 続きをみる

5/19

おはようございます。 本日の石垣の天気は晴れ？ あれれ？梅雨入りを果たしたはずなのに、 空気が湿ってるので恐らく、午後から雨ですかね！ このわからない感じがまたいいですね。笑 ところでいつもお弁当で使ってる西表島産のお米が切れました。 明日購入するのですが、次はどこのお米を買おうか迷ってます！楽し... 続きをみる

5/18

おはようございます。 梅雨入りを果たした沖縄！ 洗濯物が全く乾きません。笑 除湿機の近くで干してます。なるべく洗濯物を溜め込まないのがいいですね。 早く梅雨明けしたいですな。 【本日のお弁当】 ＊にんじんきんぴら ＊唐揚げ ＊卵焼き ＊ウィンナー ＊西表島白米 今日もたくさんのありがとうが言えます... 続きをみる

「カンピレーの滝」3D

カンピレーの滝を3D写真で撮ってみました。 音声も付いてるので、そこにいる感覚になります。 是非試してみてください。 〜カンピレーの滝〜 http://on.bubb.li/398430ag13oevy5ci1g8kig

日本とは思わせない異世界の西表島

こんばんは！ 石垣港から船で約45分にある西表島を紹介します。 第一印象は本当に日本なの？って思いました。 今回は二つの滝を見に行くことにしました。 「マリユドュの滝」と「カンピレーの滝」です。 最初は船で向かいます。 そして凄い道を歩きます。 途中本当に着くの？って思います。 もちろん電波は圏外... 続きをみる

5/17

こんにちは！１５日と１６日はお休みをいただいておりました。 西表島に行ってきたので後ほどそちらの記事はアップしますね。 ところで沖縄は梅雨入りをしたそうです。 常に石垣では曇りでたまに雨って感じです。 早く太陽の光を浴びたいですな。 【本日のお弁当】 ＊唐揚げ ＊マカロニパスタサラダ ＊きんぴらニ... 続きをみる

5/14

おはようございます。 本日の石垣のお天気は曇りです。 今日から友達が来るので、楽しみです！ わざわざ来てくれる友達がいるのは 改めて嬉しいです！！ 【本日のお弁当】 ＊ウィンナー&ハンバーグ ＊鶏むね刺 ＊卵焼き ＊にんじんシリシリ ＊西表島白米 明日から二日間お休みをいただきました。 初の西表島... 続きをみる

子供の時に学んでおきたかったこと

こんばんは！ 最近石垣に一人暮らしに来て、あの時親から教われば良かったな！って思うことが多々あります。 今日は石垣に一人暮らしをしてる人たちにアンケートを取ってみました。 それは、、、、 「子供の時に学んでおきたかったこと」 です。一応男女平均的に調査をしてみました。 1.料理を覚えておけば良かっ... 続きをみる

5/14

おはようございます。 本日の石垣の天気は晴れです♪ 関東なども夏日になるみたいなので、 熱中症注意ですね。 沖縄来て思ったのですが、同じような気温でも 暑さの感じ方が違う気がします。 石垣だと日差しが強いって肌で感じて 東京だと熱気の中にいる！って感じがするんです。笑 やっぱりビルなどが多いのでそ... 続きをみる

5/12

おはようございます。 本日の石垣は晴れです。 今週は東京から友達が遊びに来るので 凄い週末が楽しみです♪ わざわざ遊びに来てくれる友達がいるって ホントに幸せです！！ 石垣を満足してほしいので、 いろいろ下調べしてます(⌒▽⌒) 満足してもらうぞー！ 【本日のお弁当】 ＊卵焼き ＊パスタサラダ ＊... 続きをみる

5/11

おはようございます。本日の石垣のお天気は雨です。 ようやく雨が降りましたね。雨のおかげで 少し気温が下がった気がします。 関東では風が強いらしいですね。気をつけてくださいね 【本日のお弁当】 ＊にんじんシリシリ ＊パスタサラダ ＊ハンバーグ&ウィンナー ＊鶏唐揚げ ＊西表島白米 今日もたくさんのあ... 続きをみる

トマト

休みの日は買い出しです。 トマトが安くなってたので、トマトを買ってみました！ 甘くてみずみずしくて美味いです。 石垣産のトマトも侮れないですね 【トマトと鶏胸の柚子こしょう冷製パスタ】 冷製パスタにしてみたら美味かったです。 トマトうめーーーー！！！ 明日のお弁当のために休みの日は 作り置きが大切... 続きをみる

5/10

今日はお休みだったので、竹富島に行ってきましたー！ 海が本当に綺麗やー！竹富は船で約10分くらいなので気軽に遊び行けます！！ ちなみに船って前より後ろのが揺れが、あまりないので船酔いしづらいみたいです。 乗り物酔いする人は後ろのがオススメです。 そして昼飯は 「かにふ」というお店で 島豚カツをいた... 続きをみる

5/9

おはようございます。今日の石垣のお天気は曇りです。 明日から雨が降るそうです。せっかく休みなのに残念だー！泣 ところでフェイスブックが完成しました！ 暇があったら遊び来てくださいね。 〜3D japan in Ishigaki island〜 https://www.facebook.com/3D... 続きをみる

3D Japan

最近3Dアプリにハマってます。 スマホを傾けると色んな角度から、撮った風景を楽しめる。その場にいる感覚が体験できちゃうわけです。 現在フェイスブックで3D Japanというページを作成中です。 外国の方とかにも石垣の素晴らしさが伝わるといいなと思います。 もちろん同じ日本人でもワケあって旅行に行け... 続きをみる

夏突入？

こんばんは。梅雨入りしてるって聞いたんですが、雨の気配が全くない石垣です。 どうなってるのかな？笑 まぁ雨降らないのは好きなんですけどね。 【本日の晩飯】 ＊エノキの豚肉巻き ＊石垣キャベツの千切り ＊マカロニサラダ 最近太り気味なので炭水化物を抜いてみました。 沖縄来ると太るって伝説は何やら本当... 続きをみる

5/8

おはようございます。5/8はゴーヤの日です！ ゴーヤ安くならないかな？笑 本日も石垣は快晴です。 【本日のお弁当】 ＊エノキバター ＊唐揚げ ＊ハンバーグ ＊マカロニ ＊西表白米 昨晩は海で映画を観ました！いつも担当してくれてる美容師さんが急遽開催してくれて 海でスターウォーズを観ました！ 人生初... 続きをみる

5/7

おはようございます。 本日も石垣は晴天です！梅雨はどこいったのでしょうか？笑 そして今回3D撮影をしてみました。 スマホを傾けたり別の角度にしてみたりすると色んな方向の海が見えます。 是非やってみてくださいね 【真栄里ビーチ】 http://on.bubb.li/398430aikpfjgbvo7... 続きをみる

夕陽見れたーー

こんばんは！今日は快晴でしたので、 夕方に夕陽を見てきました！ とても感動しました。改めて石垣が大好きになりましたね ビール飲みながらこの夕陽を見てました。 悩み事が一気に吹っ飛びました！笑 最近地元を離れて、友人のS.N.Sとかを見ると寂しい気分になります。 ちょっと落ち込んでた時にこの夕陽を見... 続きをみる

5/6

こんにちは！今日石垣は快晴です^_^ 海がホントに綺麗です 今日は全体的にのんびりしてます！ 【本日のお弁当】 ＊エノキャベツバター炒め ＊ハンバーグ&ウィンナー ＊きんぴらニンジン ＊スパイシーチキン ＊西表産白米 です。 今日もたくさんのありがとうが言えますように

5/5

こんにちはー！ 今日からわたしは仕事です！！頑張るぞ！！ ゴールデンウィークは天気が崩れなくて良かったですね。ただ日焼けがやばいです。笑 時計跡！笑 日焼け止め塗ってこれなんで、やっぱり日差しは強いんですね。 【本日のお弁当】 ＊鶏肉ほぐし身 ＊ニンジンきんぴら ＊ソースカツ ＊卵焼き ＊西表島の... 続きをみる

料理のお勉強

こんにちは！ 休みの日はなるべく沖縄料理を勉強したいな！と思いましたので、外食してきました。 【ゴーヤのツナ和え】 沖縄といえばゴーヤですかね？シンプルにツナにポン酢をかけた料理ですが、 意外とツナと一緒に食べると苦味があまり感じなくなります。なぜかな？ もう石垣では気温が30度超えてるので、 夏... 続きをみる

5/4 お休み二日目

こんにちは！休日二日目は黒島に行ってまいりました！！ 一本道で牛しかいませんでした。笑 ゴールデンウィークでしたが、観光客は少なめでした！ だいたいの人は竹富島か西表島に行くと思います。 だからでしょうか？船もあまり乗ってなかったイメージです！ 海も綺麗だし、ここは本当に日本？って思えるくらい素敵... 続きをみる

マグロ祭り

おはようございます。 源丸という居酒屋さんでマグロ一匹の解体ショーが行われてました。 っていうことでやはり、マグロ料理ですよねー！！ 取れたてのマグロを堪能しちゃいました♪ 【刺身】 定番ですね♪新鮮なマグロ刺身はおいしいです！ビールが進みますね 【ステーキ】 さっと焼いてあって中は柔らかくて美味... 続きをみる

5/3 お休み一日目

こんにちは！3.4日とお休みをいただいたので、この二日間は島料理を食べに行きたいと思います。 お弁当はなしで。 雨予報だったのですが、見事晴れです。 沖縄の天気は本当に読めませんね。 早速食べた料理です、 【石垣産マグロ】 実は石垣はマグロが結構取れるみたいです。 多くのお店が取れたてのマグロ使っ... 続きをみる

5/2

おはようございます。本日の石垣の天気は曇りです。 ようやく梅雨っぽくなってきましたね。 一雨来るかな？ 今夜は石垣の居酒屋に突入していきたいと思います♪夜楽しみやー 【本日のお弁当】 ＊卵焼き ＊ウィンナー ＊ソースカツ ＊マカロニサラダ ＊西表の白米 今日もたくさんのありがとうが言えますように！... 続きをみる

4月まとめ

このブログを書いて約一か月！ あっという間ですね！！ これからも石垣の色んな情報をお伝えできればと思います(^ ^) ところで4月の食費がだいたいわかりました。 「約9000円！」 朝昼晩頑張ってればこのくらいで済むんですかね？ 5月は消耗品など含めて、ちゃんと計算したいと思います。 カッコつけて... 続きをみる

4/30

おはようございます！ 本日の石垣も晴れですね(￣Д￣)ﾉ だんだん町が賑やかになってきました！ 多くの人が石垣に来たんだなって実感してます 【お弁当】 ＊チキン ＊ソースカツ ＊キンピラにんじん ＊マカロニサラダ ＊西表の米 マカロニサラダは昨晩仕込みました！ 今日もありがとうがいっぱい言える日に... 続きをみる

GW初日

こんばんは！GW初日は快晴でした。 本日から観光で来る方が多かったので晴れて良かったです！ 【油淋豚】 今日の晩飯です。 ＊油淋豚 ＊味噌汁(インスタント) ＊西表の白米 ＊残ツナポテサラダ 明日は一か月分の食費計算です。 楽しみやー(⌒▽⌒) 全てのものに感謝です

4/29 肉の日

おはようございます。 本日は晴天です！ ゴールデンウィークスタート。石垣は賑わいそうですね♪ 今日は肉の日！ 石垣島だと肉の日は、肉が半額になったりします。 特に焼肉屋さんは割引しているところがとても多いですよー！ あの石垣牛が割引して食べられるのは贅沢だと思います(⌒▽⌒) 旅行に来る時は29日... 続きをみる

明日から

こんばんは！明日から世間ではゴールデンウィークですね(^ ^) 石垣島は夏の次に忙しいらしいです(￣Д￣)ﾉ レンタカーや駐車場がいっぱいになります！事故など気をつけていただきたいですな！ 回るルートとしては、左回りがオススメです！今度詳しく載せますね☆ 【本日の晩飯】 ＊オムレツ ＊ギョーザ(冷... 続きをみる

4/28 西表島のお米

おはようございます。 本日からお米を変えてみました。 以前にもお伝えした通り、今回は西表島のお米です。 あんまり他のお米と変わらないようですが、 粒が少し小さい気がします。 味は……… 噛めば噛むほど甘みが出て、やはり日本のお米は美味しいと改めて実感しました。 日本のお米はやはり世界一ですかね(⌒... 続きをみる

ポストカード

こんばんは。 皆さんポストカードを送ったことってありますか？ 今日は離れてる両親とお友達にポストカードを送りたいと思って作成してみました！ 人生初、ポストカードを使ってみました。 今時、なんだか照れ臭いけど たまにはいいですよね！ 切手52円貼って送ってみたいと思います。 【本日の晩飯】 ＊生姜焼... 続きをみる

4/27

こんにちは！ 今日は大雨のち晴れという天気です。 そんな大雨の中、こんなコに遭遇しました。 ちょっと見づらいですが、 「セマルハコガメ」だそうです。 顔が黄色なんです。 めちゃくちゃ早かったです。 ウサギに勝てそうなくらいでした！笑 天然記念物なんですね。天然記念物が目の前を通り過ぎるとは思いませ... 続きをみる

沖縄の梅雨

昨日はお休みだったので、掃除や買い物に行きました。 外に出たのですが、晴れてるかと思ったら 大雨降ってきたり、10分後にはまた晴れたり と踊らされました。 これが沖縄の梅雨なんでしょうか？ やられました。笑 西表島のお米を購入してみました。 日本のお米は新潟や秋田とかが有名ですが、 沖縄の島の米っ... 続きをみる

石垣名物

こんばんは！ 今日は外に食べに行ってみましたー 石垣産の野菜や肉です。 まずは美崎牛のステーキ 石垣島と言ったら石垣牛です。 美崎牛と何が違うかというと、 基本的には同じです。 ただ牛の年齢かによって、石垣牛A5じゃないかが決まります。 もちろん若かったら石垣牛に認定されます。 牛の子供を産んだり... 続きをみる

4/25 梅雨っぽい

こんにちはー！ 石垣は梅雨入りしたのでしょうか？ 雨が降ったり止んだりしてます。 にしても暑い！！ 沖縄夏前の感じがしますね。 本日のお弁当 ＊生姜焼き ＊ウィンナー ＊チキン(冷凍) ＊マカロニサラダ

豚こまとピーマンの甘辛炒め

今日の晩飯 ＊豚こまとピーマンの甘辛炒め←ちょっと色悪い ＊鶏肉とゆでたまごのキャベサラダ ＊マカロニサラダ ＊白飯 ＊味噌汁(インスタント) 冷凍と長持ちする野菜や肉をうまく使ってみました！ だんだん石垣の生活が慣れてきました。 今年石垣では一週間早く梅雨が来るそうです！ 雨やだなー

5/24

こんにちは！ 今日も石垣島は快晴です。 日曜日なんでしょうか。帰る人が多い気がします！ 疲れていたり、寂しい顔の人が多い気がします。 旅行の最終日ってたまに切なくなりますよね。笑 それのせいかな？ ＊唐揚げ(冷凍) ＊にんじん ＊スクランブレーク ＊マカロニサラダ そろそろ時期的に暑いので、食品管... 続きをみる

番外

本日衝撃的なことを聞きました。 わたしの唯一の天敵が石垣島には現れます！ そうです。。。 ゴキブリです。 しかも少し東京などに比べて違うのは 大きいのです。笑 ただ動きが鈍いので退治はしやすいのです！ これだけならまだしも、今日近所のおじさんが ゴキブリを退治した時に 手から血が出てまして、最初は... 続きをみる

鶏肉とセロリのパスタ&鳥刺し

こんばんは！ 本日は島の野菜と鶏肉を使った料理です。 ＊鶏肉とセロリの和風パスタ ＊鳥刺し ＊マカロニサラダ ＊セロリの浅漬け 鶏肉はとてもヘルシーです。 前日塩コショウと砂糖とレモン汁で付けて 茹でて水気を取って保存しました 結構日持ちするのでオススメです！ サラダやパスタ、刺身にもできるし ヘ... 続きをみる

4/23 梅雨前

おはようございます。 5月中旬から沖縄は梅雨に入るので、 今のうち太陽を拝んでおきたいですね！笑 めちゃ今日も天気いい♪ 今日のお弁当です。 意外と節約出来てて好調♪

4/22 石垣の海

どーもです。 今日はお休みだったので、髪を切りに行ったり 買い物に行ってきました。 担当の美容師さんは東京から来たそうなのでお話が合いました！ 【石垣の食材】 JAがやってるゆらてぃく市場っていうところで、普段野菜を購入してます。 石垣島の農家の人が育ててくれた野菜が たくさんあります。 そして今... 続きをみる

ポテキャベチーズ

こんばんは！ 今日はポテキャベチーズを作ってみました。 島の新ジャガとキャベツを切って、 4分茹でて、粉チーズと塩と胡椒で完成！ シンプルです。笑 冷凍餃子とご飯とインスタント味噌汁を作って終わり！ コスト安い！笑 こんな感じです。美味しい♪♪ 明日は島の野菜を購入してくるつもりです。

4/21

こんにちは！ 石垣の天気は曇りです。 本日は台湾の方がいっぱい遊びに来てくれています。 やはり熊本の地震を心配してくれてるみたいです。 言葉は通じないけど、みんないち早く復興を望んでくれているのが伝わりました。 改めて人の和を感じました。 我々も頑張ろう！！ 本日のお弁当です

クリームパスタ

こんばんは。 石垣のゴールデンウィークは忙しくなりそうですね。 本日は九州から来ていただいたお客様がいらっしゃいました。 今熊本では色々大変です。 でもそのお客さんは 「こういう時こそ綺麗な海や自然が見たくなる。それを見て大地に感謝したい」 と言っていただきました。 ありがとうございます。 やはり... 続きをみる

4/20 肉食

こんにちは。沖縄の人って湯船に浸かる習慣があまりないので、バスタブを取っちゃう人が いるんですねー笑 わたしは最近入ってないのですが、 毎日入りたい派です。 本日のお弁当は 肉食系ですね！笑 チキンに唐揚げにマヨカツ！ The.肉ですね。 このぐらいのがスタミナ付きますかね！ 揚げ物は6個入りで1... 続きをみる

肉じゃが

夜ご飯は島の新ジャガとにんじんを使いまーす！！ 材料はこれだけ！ 新ジャガって本当に美味しいですよね！石垣産のジャガイモはどうでしょうか？ 煮込むこと30分。 完成しました。 この間の冷凍ロールキャベツと仕込んだコールスローと一緒に食べました☆ 新ジャガは甘くてうまい♡ 石垣産も侮れませんね！ 今... 続きをみる

4/19

こんにちはー！本日も石垣は晴れです♪ 今日の朝ごはんとお弁当 洋風と和風がなんか混ざってますね！笑 お弁当はシンプルに昨日仕込みした、コールスローときんぴらにんじん！ 唐揚げは一袋100円のものです。 とても美味しかったです♪

島の野菜と鮭

こんばんは！ 今日は農協で野菜を購入してくれました。 島の野菜は貴重なので大切に使わせていただきます。 コールスローとにんじんきんぴらにしました。 夜ごはんとお弁当のおかずにしたいですね♪ 夜ごはんはシャケにしました。 ここんとこお肉ばっかだったので！ 【鮭】 シャケは斜めに切ると均等に焼けるし、... 続きをみる

4/18

こんにちはー 無事飛行機が到着しました。石垣に到着した途端感じたことは、、暑いー！！ でもやっぱり海が綺麗です(⌒▽⌒)ただいまー！ 【オムソバ】 今日は大阪で焼きそばを食べ忘れたので、 オムソバにしてみました。卵が期限近かったので消耗したかったので！ やっぱり焼きそばは美味しいですね！！ 卵乗せ... 続きをみる

大阪遠征

こんにちは！ 本日から大阪に遠征に来ました。 大阪の料理と沖縄料理が合わせられないか研究してきます。 ちょっと自炊は休憩でーす 行ってきまーす

4/14

こんにちは。本日の石垣の天気は曇りです。 今日は台湾の方が多く来日されてます。 石垣では最近、台湾や香港の方が結構船で来てくれます。 こうやって多くの国の人たちが遊びに来てくれるのって嬉しいことですね。感謝です！ シェイシェイ♪ 今日のお弁当です。 明日から大阪に遠征してくるので、期限が近いやつを... 続きをみる

大雨

こんばんは。石垣は本日大雨です。 台風かっていうくらい雨が凄かったです！！ 帰り道にピョンピョンいっぱい何か飛んでるかと思って近付いて見たらなんと、、、 大きいカエルがいっぱいいました！ しかも早いー笑 カエルが苦手な人はビビると思います。笑 そんな晩御飯は外に出られないので、家に残ってる食材で晩... 続きをみる

4/13

おはようございます。 本日のお弁当です。 これからもっとパワーアップする為に、料理本を購入しました！笑 もっとクオリティの高いものに仕上げたいですね♪

親に感謝

石垣移住してから3ヶ月が経とうとしてます。 気候も冬に比べて安定してきて、晴れが多くなってきました。 移住してきて一つだけ気付いたことがあります。 それは両親に感謝です。 父親は自営を営んでるので、料理の盛り付けなどを見て学びました。 母親は中学の時に、ほぼ毎日お弁当を作ってくれました。 両親とも... 続きをみる

ロールキャベツ

今夜はロールキャベツです。 ロールキャベツの冷凍が200円で売ってましたので即買いです！笑 沸騰してコンソメの素を入れて完成！ 余った野菜やギョーザを入れてみました。 とっても美味しかったです。 一人暮らしは冷凍食品をどれたけ上手く使えるかが重要な気がしました。 明日も頑張りまーす♪

4/12

おはようございます。 石垣にきて最近、風や気圧の変化で雨が降るって予測出来るようになってきました。 野生の勘でしょうか？笑 それとインスタもやってます。石垣がいっぱい味わえるかと思うので見てみてくださいね。 ID:ut_angel よろしくお願いします 今日のお弁当です。 お弁当の定番、ウィンナー... 続きをみる

4/11

こんばんは。南国の花と言ったらなんでしょうか？ やっぱりハイビスカスですよね。石垣では道路一面に咲いています。 雨にも負けず、風にも負けず。ホントに強い花って感じです。 今日の朝ご飯は相変わらず和食 お弁当は100円で売ってる唐揚げの冷凍食品を入れてみました。 夜は大好きな焼きそば。 かかった値段... 続きをみる

4/10

おはようございます。石垣の最高気温が29度になりました。暑すぎる！！ 既に日差しが強いので、10分外にいるだけで焼けます。 沖縄来たら、日差し対策は徹底的にやらないとダメですね。 朝食です。やはりわたしは和食が大好きです。朝は納豆ご飯ですね。 昼間のお弁当。 シンプルにゴマご飯。 お弁当は気温が高... 続きをみる

4/8

こんばんは。今日は一気に紹介します。 朝はシンプルに納豆！ 朝食はガッツリ行く派 お昼はお弁当 夜はお付き合いで居酒屋へ！紅芋の天ぷらと石垣牛串です。 やっぱり石垣は食べるもの美味しいです！！

4/7晩御飯

こんばんは。 今日も暑かった。クーラーが必須です。 本日の夜ご飯は生姜焼きです。 醤油とみりんと生姜おろしを混ぜ焼いて完成。 とても早くて簡単で美味しいので、いいですね！ コスパもそんなかからないのでオススメです！！

4/7朝

おはようございます。 今日も石垣は晴れです☆天気が安定してきましたね！おかげさまで日焼け止めクリームの消耗が激しい！笑 今日はシンプルにパスタサラダを多めに入れてみました！パスタって腹持ちがいいから夜までお腹があまり空かないからいいですよね。 朝食は久々にパン！ホットケーキにしてみました。ホットケ... 続きをみる

4/6石垣

こんばんは。もう石垣は夏なんですかねー？ 都内とかは桜が満開な中、こっちは夏です。 少し外出てるだけで汗がやばいです。 ゴールデンウィークでは確実は真夏になってるでしょうね！ゴールデンウィークはみなさん予定は決まってますか？ 【今日の晩飯】 今日はこの間買ってあった、サンマにチーズを少し乗っけて焼... 続きをみる

4/6

おはようございます。本日も石垣は快晴です♪ 自転車で通勤してるのですが、めちゃ暑い。 本日のお弁当はコーンコロッケ！ 一人暮らしだと揚げ物しないので、冷凍食品は揚げ物中心で購入してます。 さぁそれでは本日も1日頑張りまっしょい

石垣での海

本日は海で遊んで来ました。 やっぱり石垣の海は綺麗で大好きです(￣Д￣)ﾉ 一日中いれます。 ホント自撮りすると絵になります！笑 ただ日焼け止めが全く効かない！ 15分に一回塗らないと意味ないっぽいです。 背中ヒリヒリでリュックが背負えない 沖縄では日焼け止めは30分に一回は塗り直した方がいいかも... 続きをみる

4/5

おはようございます。本日は石垣では快晴になって来ました。今日は海に行ってきます♪ ところで石垣のモヤシなんですけど、 値段見たら一袋 100円！？ よっぽど高級なモヤシなのかと思いました。笑 向こうでは20円ちょいのイメージでしたが。 石垣ではモヤシは高級食材ですね。 今日の朝ご飯はシンプルにコー... 続きをみる

4/3 晩飯

こんばんは！ 今日石垣の友達と話してたんですが、沖縄の方って人生で湯船に浸かるのって、二桁くらいしかない。って聞きました。特に家のバスタブを使うことがないみたいです。 私的には毎日入っていたいタイプなのですが。やっぱり気候の問題なんでしょうかね？ 同じ国に住んでるのに不思議。笑 【豚しゃぶぶっかけ... 続きをみる

本日のお弁当

おはようございます！ 今日は雲が多いです。雨降らなきゃいいな。 今日のお弁当です。自然解凍の食品は保冷剤代わりにもなるし、便利ですね(⌒▽⌒) 最近本で朝食の摂りすぎはよくない。って見たのですがホントでしょうか？ 結構自分はガッツリ食べてしまうのですが！笑 確かに外国だと朝食少ないですよね。 まぁ... 続きをみる

4/3の晩飯

こんばんは！石垣島は気温が25度になって来ました。とうとう夏が来ましたね(⌒▽⌒) 【さんまの香草焼き】 今日は安売りしていたさんまの香草焼きを購入 ※画像横ごめんなさい。 4つ入ってたので二つだけ利用！後は冷凍しました。 フライパンにオリーブオイルで焼きました。いい感じに焦がして完成♪ 前の記事... 続きをみる

マカロニ

お休みなので買い物しに行きました。1200円。これで5日間は過ごしたいですな。 【マカロニサラダとカニクリームグラタン】 用意するのはこれ！ マカロニサラダは前回同様、具を入れて 塩コショーとマヨネーズで混ぜます タッパーに入れて完成☆ グラタンですが、グラタンはパスタソースを使用しました。 茹で... 続きをみる

4/3 二日酔いの朝

【二日酔いの朝】 これからの社会人の人は付き合いで、飲み会とか増えると思います。そういう時の為にちゃんと節約をしていきたいですね。 わたしの二日酔いの朝はこれ！ しじみの味噌汁一択です！笑 コーンフレークはエネルギーが足りない気がするので気持ち的に食べてます。 朝は０円で済みました。 ところで余談... 続きをみる

4/2の夕食

【餃子】 今日はこれが晩飯 餃子はスーパーで21個入りが200円で売ってます。困った時の餃子です！！ 一人暮らしにはいいね(￣Д￣)ﾉ 後は昨晩作った残りです。 油をひいて温まったら並べます。 ※はねやすいので注意。 すぐにお茶碗半分くらいの水を入れてフタをします。 だいたい6分くらいしたらフタを... 続きをみる

4/2の朝食

おはようございます。本日は土曜日出勤です。ガビーんヽ(´o｀； 気をとり直して頑張るぞ(￣Д￣)ﾉ 【お弁当】 今日は昨晩作った、明太マカロニサラダを入れてみました。 ソースカツは冷凍食品です(約200円くらい) 一人暮らしだと揚げ物をしないので、なるべく冷凍食品は揚げ物を購入してます。 ストック... 続きをみる

4/1から節約自炊ライフ開始

どーも！新年度から節約も兼ねて自炊したいと思います(￣Д￣)ﾉ 男だって1人でやれば出来るんだー！ってことを証明したいです。 【明太子パスタ&明太子マカロニサラダ】 ・パスタ(290円) ・パスタソース(100円) ・インスタント味噌汁セット(200円) 今日はこちらを購入してきました。ちなみにマ... 続きをみる

石垣にんじん

今年は石垣島では雨が多くて、ニンジンがあまり大きくならなかったみたいですね。 まぁ1人で食べるとなるとこのくらいが丁度いいのですが！笑 甘くて美味しかったです^_^ 今日の自炊男子は「ペペロンチーノ」を作ってみました。 パスタ1つ買って置くと、結構色々使えるんですねー！ ちなみに味は100円のやつ... 続きをみる

ジャコと梅ゆかり

おはようございます。本日も石垣島は快晴です。 ここ最近天気が悪かったので良かったです♪ 今日のお弁当は、ジャコと梅ゆかりのご飯です。こんなふりかけ売ってたんですね！早速購入^_^ オカズはまだ余ってる、キンピラとマカロニサラダ。 冷凍のハンバーグと昨晩作った白菜の浅漬けです。 唐辛子をかけると腐る... 続きをみる

にんじんとジャガイモ

本日のお弁当はポテトサラダとキンピラにんじん！ にんじんって1人暮らしだとめちゃあまりませんか？笑 ごま油、みりん、しょうゆ、砂糖だけで作ってみました。 至ってシンプル！ ポテトサラダはジャガイモを5分チンして、5分ゆで卵と茹でて、にんじんキューリと一緒に、 塩コショーとマヨネーズで簡単に出来上が... 続きをみる